fbpx
Slidgigt 2020-01-23T13:12:09+00:00

Slidgigt

Hvad er slidgigt?
Bliv klogere her på siden og få tips og tricks til hjemmet.

slidgigt

Slidgigt

slidgigt

Slidgigt

Dette indlæg er for dig der har fået slidgigt. Indlægget er skrevet ud fra den nyeste viden på området med øvelser undervejs, du kan lave.

Der er ikke kildehenvisninger med i selve indlægget, men ønsker du referencer så tøv endelig ikke med at skrive her – så sender vi dem gerne.

Du kan desuden få gratis god hjælp med vores mailserie. Læs mere her.

Thomas Vain-Nielsen, Grundlægger af Smertefys.nu

Når kroppen ældes..

Du har formentlig hørt om diagnosen før men måske aldrig rigtig været helt klar over, hvad der egentlig ligger bag udtrykket.

Slidgigt er en betegnelse der dækker over en bestemt tilstand i et led, som typisk opstår i forbindelse med, at vi bliver ældre.

Men hvad er det i nærmere detaljer? Og er det noget, vi bør frygte?

Hvad er fysioterapi?

slidgigt

Hvad er slidgigt?

Slidgigt i et led er kort sagt, at den brusk der adskiller to knogler langsomt enten er blevet mindre eller er helt væk.

Dog er det ikke kun brusken i leddet, der kan være påvirket. Andre strukturer i leddet kan også være påvirket samtidig:

  • Knoglerne
  • Små membraner der sidder i leddet
  • Meniskerne

For at kunne stille diagnosen med en stor sikkerhed, skal man bruge billeder fra en røntgen-scanning.

Læs også: Pas godt på din ryg

slidgigt

Hvorfor får man slidgigt?

Man får typisk slidgigt i et led som en naturlig del af livet i takt med, at vi bliver ældre. Selvom det primært er folk over 65 år, der typisk får det, så begynder processen i leddene for mange allerede kort efter teenage-årene.

I Danmark viser statistikken, at op imod 300.000 (eller hver 8. over 18 år) har et eller flere led i kroppen, der på røntgen vil betegnes som påvirket af slid.

Typiske led der rammes er knæ, hofte og fingre men også ryg og nakke ses tit.

Få mere at vide i vores foredrag

slidgigt

Slidgigt i knæ ved løb

Navnet antyder, at sygdommen opstår pga. slid i leddet. Dette er delvist rigtigt (fx. er elite-løbere i større risiko for slid grundet meget træning).

Dog viser ny viden, at personer som ikke på ugentligt basis er fysisk aktive, har næsten lige stor sandsynlighed som elite-løberne. Til afveksling har personer der holder sig aktive på motionistplan mindst sandsynlighed for slid i knæ.

Læs også: Her får du 3 gode råd

Andre faktorer der er forbundet med udvikling af slid i et led, er alderen, rygning, overvægt, gentik og tidligere skader og operationer i området.

Få værdifuld hjælp over mail

ondt i lænden

Har du brug for hjælp mod smerter? Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores E-bog her!

Du får følgende:

  • Vores nyeste indlæg
  • Opdateret smerteviden
  • Gode råd i din hverdag

Forskelle og symptomer

Selvom der findes mange forskellige typer for gigt, er slidgigt den mest almindelige type. Andre typer af gigt er leddegigt, psoriasis- og urinsygegigt, hvor mekanismerne dog er anderledes.

For at bestemme hvor udtalt en grad sliden er i et led, opdeles den i grader (fra 1-4, hvor 1 er det laveste niveau og 4 er meget udtalt slid).

Typiske symptomer på slidgigt i et led er, at leddet ændrer størrelse, kan være hævet, give bevæge-indskrænkninger og mærkes smertefuldt.

slidgigt

Behandling af slidgigt

Der findes ikke nogen kur til at stoppe gigten, da leddene langsomt ældes helt naturligt. Brusk genopbygger sig selv langsomt grundet dårlig blodforsyning.

Men – for der er et stort “men” – selvom brusken kun genopbygges langsomt, så kan dine symptomer sagtens forbedres uden, at brusken stiger. Her kommer træning ind i billedet.

Har du henvisning til fysioterapeut?

Den mest effektive metode som slid i dag behandles med er fysisk aktivitet, undervisning og styrketræning af de muskler som sidder omkring leddet.

Ved kroniske smerter eller bevæge-restriktioner er der også mulighed for operation. I dag vil man dog i højere grad forsøge styrketræning inden.

Andre vigtige behandlingsdele er fokus på rygestop og hjælp imod overvægt.

Book en tid nu

Tag det første skridt mod en tilværelse med færre smerter ved at booke en tid. Når du har sendt os en besked kan du forvente svar inden for 24 timer. Du vil få en bekræftelse over mail.

Call Now ButtonRing nu og book en tid