Efter­fød­sels­mas­sa­ge

Spæn­din­ger efter føds­len? Få efter­fød­sels­mas­sa­ge her!

Få til­trængt afspæn­ding af krop­pen med efter­fød­sels­mas­sa­ge – på kli­nik­ken i Køge eller som hjemmebesøg.

Book en tid her

Efter­fød­sels­mas­sa­ge i Køge

Træn­ger din krop til omsorg efter føds­len? Få dej­lig efter­fød­sels­mas­sa­ge i Køge, hvor du natur­lig­vis ger­ne må med­brin­ge din baby. Med den popu­læ­re efter­fød­sels­pak­ke får du til­med en gra­tis ultra­lyds­scan­ning med i prisen.

  • Stort fokus på uddannelse

  • Gode pri­ser og pakketilbud

Se pri­ser her
fysioterapeut der giver massage hos Smertefys i Køge

Lin­dring af spæn­din­ger efter fødsel

Efter føds­len er det helt nor­malt at få spæn­din­ger i især nak­ke og mel­lem skul­der­bla­de­ne, da amning og det at bære din baby ofte inde­bæ­rer sta­ti­ske stil­lin­ger. Det kan give ømhed og myo­ser i mus­k­ler­ne. En efter­fød­sels­mas­sa­ge løs­ner op og giver krop­pen ro, så du kan få lidt mere bevæ­ge­lig­hed og min­dre ube­hag i hverdagen.

Fysioterapeut-fra-Smertefys-der-giver-massage-til-kvinde

For­de­le ved efterfødselsmassage

Fær­re spændinger

Spæn­din­ger i krop­pen efter en fød­sel er ikke unor­malt, men kan føles irri­te­ren­de. Her kan efter­fød­sels­mas­sa­ge hjælpe.

Mere ro til baby

Når vi har ondt, er vi en dår­li­ge­re ver­sion af os selv — også over­for baby. Med behand­ling kan du få mere ro på.

Føle som sig selv

Under gravi­di­te­ten kan man nemt føle man “mister” sin krop. Mas­sa­ge kan hjæl­pe dig med at mær­ke dig selv igen.

Hvor­når må man få mas­sa­ge efter en fødsel?

Du kan få mas­sa­ge, så snart du føler dig fysisk og psy­kisk klar til det. Krop­pen har været igen­nem en stor for­an­dring, og mas­sa­ge kan hjæl­pe med at lin­dre spæn­din­ger og give ro.

Hvis du har fået kej­ser­snit, kan det være en god idé at ven­te lidt af hen­syn til arvæ­vet, men ellers er der ingen faste reg­ler. Du kan med for­del prø­ve en efter­fød­sels­pak­ke hos mig.

Fysioterapeut-fra-Smertefys-i-Køge-der-giver-massage-til-kvinde
sportsmassage hos Smertefys i Køge
Thomas fra Smertefys i Køge

Efter­fød­sels­mas­sa­ge på hjemmebesøg

Jeg til­by­der ikke kun den popu­læ­re efter­fød­sels­mas­sa­ge på kli­nik­ken – jeg kom­mer også ger­ne hjem til dig! Jeg med­brin­ger briks, så læn­ge du bor tæt på kli­nik­ken i Køge.

  • Opti­malt for den nybag­te mor

  • Vælg enten 30 eller 60 minut­ters behandling

  • Gode pri­ser og flek­sib­le tider

Læs mere her

Hvem er Thomas?

Jeg har som fysi­o­te­ra­pe­ut i mere end 9 år erfa­ring med en lang ræk­ke ska­der og smer­ter. Jeg har arbej­det med alt fra sport­s­u­dø­ve­re til nybag­te mødre der ønske­de genop­træ­ning efter fødsel.

I 2020 afslut­te­de jeg min master-eksa­men i smer­te­vi­den­skab fra Aal­borg Uni­ver­si­tet, og jeg har siden­hen taget et hav af kur­ser i smer­ter. I 2025 blev jeg fær­dig med en læge­ek­sa­mi­ne­ret uddan­nel­se i ultra­lyds­scan­ning fra Aal­borg Universitet.

Book en tid her
Thomas Søgaard Vain er fysioterapeut hos Smertefys i Køge

Tho­mas Søgaard Vain

Ejer af Smertefys

Book en tid her

Hvad siger mine klienter?

⭐⭐⭐⭐⭐
“Rolig og ind­by­den­de atmos­fæ­re og først og frem­mest en god behand­ling af Tho­mas, som hjalp på min sti­ve nak­ke og smer­ter­ne i lænden”

gravidmassage i Køge

Bir­t­he

⭐⭐⭐⭐⭐
“En vir­ke­lig effek­tiv behand­ling. Det er en ukom­pli­ce­ret til­gang til logi­stik omkring book­ing og besøg på kli­nik­ken. Kan varmt anbefales!”

Caroline fra Smertefys

Tine

⭐⭐⭐⭐⭐
“Ved behand­ling ople­ve­de jeg en nær­væ­ren­de og utro­lig grun­dig kon­sul­ta­tion. Tho­mas udvi­ste stor pro­fes­sio­na­lis­me og efter blot én behand­ling for­svandt den kraf­ti­ge ømhed.”

Louise fra Smertefys

Ama­lie

Pri­ser på efterfødselsmassage

Se pri­ser­ne på efter­fød­sels­mas­sa­ge i Køge. Bemærk, at du ved køb af en efter­fød­sels­pak­ke får en gra­tis ultra­lyds­scan­ning af bæk­ken, bæk­ken­bund og mavemus­k­ler oveni.

Priser på efterfødselsmassage 2

Pri­ser på efter­fød­sels­mas­sa­ge i hjemmet

Det­te er pri­ser­ne for efter­fød­sels­mas­sa­ge i hjem­met. Jeg til­by­der hjem­me­be­søg inden­for 15 km fra kli­nik­ken. Det anbe­fa­les at afsæt­te 60 minut­ter til før­ste behandling.

Priser på hjemmebehandling i Køge
Priser på hjemmebehandling
Priser på hjemmebehandling

Gave­kort til efterfødselsmassage

Vil du give en nybagt mor den bed­ste gave? Et gave­kort til efter­fød­sels­mas­sa­ge er den per­fek­te gave, der hjæl­per hen­de med at fin­de ro efter føds­len. Gave­kor­tet kan bru­ges på kli­nik­ken i Køge eller som hjem­me­be­søg og har en gyl­dig­hed på 3 år fra køb.

Køb gave­kort her
billede af gavekort

FAQ — Ofte stil­le­de spørgsmål

Hvor­når må man få mas­sa­ge efter en fødsel?

Man må få mas­sa­ge lige så hur­tigt man har lyst til efter en fød­sel. Du skal bare føle dig klar både fysisk og psy­kisk oven­på føds­len. Har du haft kej­ser­snit, skal du råd­fø­re dig hos en jor­de­mo­der inden. Du er natur­lig­vis mere end vel­kom­men til at med­brin­ge din baby til behandlingen.

Hvad består en efter­fød­sels­pak­ke af?

En efter­fød­sels­pak­ke består af 3 x 60 minut­ters efter­fød­sels­mas­sa­ge samt en ultra­lyds­scan­ning af bæk­ken, bæk­ken­bund og mavemus­k­ler. Pak­ken koster 1500kr og du spa­rer i alt 600kr.

Er bar­sels­mas­sa­ge det samme?

Bar­sels­mas­sa­ge og efter­fød­sels­mas­sa­ge er det samme

Hvor kan man få efter­fød­sels­mas­sa­ge hos mig?

Hos Smer­te­fys kan du få efter­fød­sels­mas­sa­ge enten på kli­nik­ken i Køge eller som hjemmebesøg.

Hvor lang tid kan man vælge?

Du kan væl­ge behand­ling af enten 30, 60 eller 90 minut­ters varig­hed. Du kan også til­kø­be efter­fød­sels­pak­ken som består af 3 x 60 min efter­fød­sels­mas­sa­ge samt en ultra­lyds­scan­ning af bæk­ken, bæk­ken­bund og mavemuskler.

Hvor lig­ger kli­nik­ken i Køge?

Kli­nik­ken i Køge lig­ger på Gam­mel Lyng­vej 2.