fbpx
Bækkenløsning 2019-05-30T11:07:26+00:00

Bækkenløsning

Når maven og problemerne vokser…

Bækkenløsning er i faglige kredse en af de mere omdiskuterede diagnoser der findes, da mekanismerne bag er sværere at regne ud, end man lige tror.

Så hvad er bækkenløsning egentlig? Og hvordan kan det afhjælpes?

Forekomst

Bækkenløsning er en af de hyppigst forekommende diagnoser i forbindelse med især graviditet hos kvinder.

Bækkensmerter er forholdsvist normalt og opstår for op imod halvdelen af alle kvinder under graviditet. Smerterne opstår typisk mellem uge 24-36 i graviditeten.

Dog er det vigtigt at skelne, mellem den natulige bækkenløsning der foregår i forbindelse med en graviditet, og så selve diagnosen som i højere grad relaterer sig til symptomerne:

Bækkenløsning i sin helt naturlige mekanisme

Under graviditet udskilles mange forskellige hormoner i den kvindelige krop. 3 af de mest almindelige hormoner er relaxin, progesteron og østrogen. Den øgede mængde i kroppen af disse hormoner sørger for, at de ellers stramme ledbånd i bækkenet bliver mere eftergivelige, hvilket gør leddene i bækkenet mere bevægelige til en vis grad.

Diagnosen

Når flere personer så får konstateret “bækkenløsning”, så relaterer det sig i højere grad til en række symptomer fra bækkenet. Her er der tale om smerter som typisk mærkes omkring det lille led mellem lænd og balle (SI-led), led omkring skambenet og lænderyggen.

Hvorfor opstår det?

I langt de fleste tilfælde vides det ikke, hvorfor nogle gravide udvikler symptomer, og hvorfor andre ikke gør.

Dog er der forskellige faktorer som er relateret til udvikling af smerter fra bækkenet:

  • Ensidige gentagene bevægelser for ryg og bækken i flere timer dagligt
  • En historik med lændesmerter
  • En historik med bækkensmerter
  • Tidligere traume (ulykke) mod bækkenet

Faktorer der enten ikke er relateret (eller kun i mindre grad) er knogletæthed, BMI og hvor mange gange man tidligere har været gravid.

Hvordan stilles diagnosen?

Forskning viser, at der ikke findes noget konsekvent forhold mellem ledbåndenes eftergivelighed og udvikling af smerter. Det vil sige, at man ikke kan stille diagnosen ved udelukkende kun at kigge på ledbåndene.

Billedediagnostik har heller ikke vist sig, at kunne stille diagnosen på en tilfredsstillende måde (dog kan MR i nogle tilfælde være nødvendigt for at udelukke alvorlige sygdomme).

Diagnosen er derfor i høj grad sat sammen af kliniske fund; Smertehistorik, intensiteten og varigheden af smerterne samt hvorhenne de mærkes.

Behandling

I takt med at maven vokser sætter det øgede krav til ryggen og bækkenets strukturer. Aktivitetsniveauet falder som regel, og ryggen kan ofte blive “fanget” i et lændesvaj i længere tid af gangen.

Helt basal lindring kan derfor henvende sig mod rolig bevægelse af ryggen og bækkenet i forskellige retninger.

Det kan være en god idé, at periodevist undgå forværrende aktiviteter. Derudover anses søvn og fokus på den mental sundhed som vigtige faktorer til at forebygge bækkensmerter.

Slutteligt kan der findes god effekt ved styrketræning før, under og efter graviditet med hensyn til udvikling af gener.

Er du gravid med smerter fra bækkenet, som du har brug for hjælp til? Brug formularen nedenfor til at få fat i os, eller gå til Onlinebooking.

Book en tid nu

Tag det første skridt mod en tilværelse med færre smerter ved at booke en tid. Når du har sendt mig en besked kan du forvente svar inden for 24 timer. Du modtager en bekræftelse på mail.

Call Now ButtonRing nu og book en tid