fbpx
Kroniske smerter 2020-01-23T13:07:18+00:00

Kroniske smerter

Hvad er kroniske smerter?
Bliv klogere her på siden og få øvelser, tips og tricks til hjemmet.

kroniske smerter

Kroniske smerter

kroniske

Kroniske smerter

Dette indlæg er for dig der lider af kroniske smerter. Indlægget er lavet ud fra den nyeste viden på området med råd undervejs, du kan bruge.

Der er ikke kildehenvisninger med i selve indlægget, men ønsker du referencer så tøv endelig ikke med at skrive her – så sender vi dem gerne.

Du kan desuden få gratis god hjælp med vores mailserie. Læs mere her.

Thomas Vain-Nielsen, Grundlægger af Smertefys.nu

At leve med konstante smerter…

Igennem vores liv slår vi os konstant og får godt med knops på kroppen. Vores krop heler sig dog altid (stort set), og den smerte der følger med ved sårene går roligt væk igen.

Indtil man slår sig igen selvfølgelig (og det gør man!), så starter denne mølle forfra igen hele livet.

Men hvad hvis smerterne ikke går væk af sig selv? Og de endda bluser op i tide og utide? For nogle er smerterne konstante.

Få et råd mod kroniske smerter her ↓

Hvad er kroniske smerter?

Kroniske smerter betyder i korte træk, at man har smerter der ikke vil gå væk eller at man har haft smerter i mere end 3 måneder i samme område på kroppen.

Med ordet “kronisk” følger desværre mange negative tanker (misforstås ofte som smerter der ikke kan gå væk). Men hvad vil det sige, at noget er kronisk?

Nervesystemets rolle

Selvom ordet kronisk bruges ofte, så er blevet mere populært at bruge ord som “vedvarende” eller “smerter af længere varighed” til at beskrive smerterne i stedet for kronisk.

Det anslås, at op imod hver 5. dansker over 18 år (lig med 850.000 mennesker) på nuværende tidspunkt lider af enten vedvarende/tilbagevendende smerter.

Vil du have et råd mere? Se med her ↓

Nervesystemets rolle

Forskning viser, at vores nervesystem spiller en stor rolle i forbindelse med udviklingen af smerter (og dertil smerter af længere varighed).

En passende analogi at bruge om vores nervesystem er, at det er kroppens alarmsystem. Alarmens opgave er, at holde dig i sikkerhed (smerte = fare).

Hvad er fysioterapi?

Tidligere troede vi, at smerter altid var et udtryk for en skade i kroppen. I dag ved vi dog, at alarmen i stedet kan blive lidt overfølsom (den reagerer på ting, den ikke skal reagere på).

Mange ting kan gøre vores alarmsystem overfølsomt; Dårlig søvn, stress, store fysiske skader på kroppen, depression, fysisk inaktivitet mm.

Gør dig klar til et sidste godt råd:

Hvorfor får man kroniske smerter?

En af de helt store spørgsmål er uden tvivl, hvorfor så mange mennesker har smerter, der ikke går over, som de skal?

Den reelle årsag til, at nogle personer udvikler vedvarende smerter vides i de fleste tilfælde ikke (og gad vide om vi nogensinde kommer til at vide det?).

→ Læs også: Årsagen til smerter

Mange af de ting vi tidligere troede var en naturlig årsag til vedvarende smerter (skæv ryg, benlængdeforskel mm.) kan ofte ikke stå alene som årsag, da mindst lige så mange mennesker uden smerter har de samme skævheder.

Der findes tid ikke en enkelt direkte årsag til vedvarende smerter og det består af mange faktorer der påvirker hinanden på kryds og tværs.

Få værdifuld hjælp over mail

ondt i lænden

Har du brug for hjælp mod smerter? Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores E-bog her!

Du får følgende:

  • Vores nyeste indlæg
  • Opdateret smerteviden
  • Gode råd i din hverdag

“Kroniske, ikke maligne” smerter?

Hvis du har forbi lægen med smerterne, vil lægen i de fleste tilfælde henvise dig videre til en fysioterapeut eller til en kiropraktor. Her vil lægen ofte skrive noget i følgende stil:

“Patienten henvises med kroniske, ikke maligne smerter”

Men hvad betyder det så og er det i så fald farligt? Du kan heldigvis tage det helt roligt. At noget ikke er “malignt” betyder, at smerterne ikke skyldes en ondartet sygdom (som fx. kræft).

Så det eneste som citatet betyder er, at du har vedvarende smerter som ikke kan forklares med alvorlig sygdom.

kroniske smerter

Behandling af kroniske smerter

Overordnet set findes der to former for behandling som er de mest anvendte i forbindelse med kroniske smerter:

  • Medicinsk behandling
  • Konventionel behandling (fysioterapi, træning mm.)

Selvom medicin kan hjælpe i især akutte situationer, så er det ikke anbefalet, at blive ved med at tage smertestillende medicin i lang tid ad gangen.

→ Brug for massage i København?

Et af de vigtigste ting du kan gøre, for at komme vedvarende smerter til livs er, at finde faktorer som gør dit nervesystem (din alarm) overfølsomt og fjerne dem.

Det kan være selvfølgelig svært at vide selv, så her er det en god ide, at tage kontakt til fagpersoner med viden om kroniske smerter. Vi hjælper dig gerne med fysioterapi i København.

Book en tid nu

Tag det første skridt mod en tilværelse med færre smerter ved at booke en tid. Når du har sendt os en besked kan du forvente svar inden for 24 timer. Du vil få en bekræftelse over mail.

Call Now ButtonRing nu og book en tid