Gravid­mas­sa­ge i København

Har du brug for den bed­ste gravidmassage?

Hos os får du en rig­tig god gravid­mas­sa­ge i København!

Book en tid her

Gravid­mas­sa­ge i København

En gravi­di­tet er en unik ople­vel­se, men desvær­re kan smer­ter og spæn­din­ger gøre det ube­ha­ge­ligt. Du bør der­for ikke gå på kom­pro­mis med kva­li­tet i behand­lin­gen. Hos os får du:

  • Fysi­o­te­ra­pe­ut eller fys-stud.

  • Topka­rak­térer fra klienterne

  • Gode pri­ser og flek­sib­le tider

Se vores priser
Fysioterapeut fra Smertefys ved siden af en gravid kvinde

Gravid­mas­sa­ge hos os

Fokus på uddannelse

Din behand­ler er altid enten uddan­net fysi­o­te­ra­pe­ut eller en fysi­o­te­ra­pe­ut-stu­de­ren­de for at sik­re høje­ste kvalitet.

Flot­te loka­ler på Østerbro

Du kan få gravid­mas­sa­ge på vores flot­te kli­nik på Øster­bro i Køben­havn eller mas­sa­ge i dit eget hjem.

Topka­rak­te­rer i særklasse

Høj kva­li­tet giver hel­dig­vis gla­de kun­der! Vores topka­rak­térer er en garan­ti på, at du får god gravid­mas­sa­ge her!

Det ret­te udstyr til dig

Spe­ci­el gravid­pu­de til dig

Som gravid har man man­ge bekym­rin­ger, så sik­ker­he­den til en behand­ling skal være helt i top. Der­for vil du til behand­ling hos os, altid bli­ve til­budt at lig­ge i en spe­ci­el gravid­pu­de, hvor der intet pres er på maven.

Lig på maven og nyd det

Som gravid er der stort pres på din ryg og bæk­ken det meste af dagen. Ved ryg­mas­sa­ge hos os, får du mulig­hed for at kom­me helt ned i gear og mær­ke glæ­den ved at lig­ge på maven for før­ste gang i lang tid.

Giv dine mus­k­ler en pause

Mus­k­ler­ne i især din ryg arbej­der meget spe­ci­elt i den sid­ste del af gravi­di­te­ten. Det er der­for en rig­tig god idé, at give mus­k­ler­ne i ryg­gen en vel­fortjent pau­se, hvor du ikke skal tæn­ke på andet end at slap­pe af.

Gravid kvinde der får gravidmassage hos Smertefys på Østerbro

Kan varmt anbe­fa­les. Jeg var til gravid­mas­sa­ge, og efter kun 2 behand­lin­ger hav­de jeg ikke ondt i ryg­gen længere.

⭐⭐⭐⭐⭐
Deb­bie D.

Hvil­ke lidel­ser behand­ler vi?

Mas­sa­ge til gravi­de kan hjæl­pe som lin­dring til en ræk­ke symp­to­mer. Her­un­der har vi listet nog­le af de typi­ske lidel­ser, vi ser i klinikken:

Iski­as

Rig­tigt man­ge gravi­de får iski­as-lig­nen­de smer­ter under gravi­di­te­ten. Behand­ling er vig­tigt for at mind­ske symp­to­mer­ne ved iskias.

Bæk­ken­løs­ning

Bæk­ken­løs­ning kom­mer typisk til udtryk ved smer­ter hele vej­en rundt om bæk­ke­net. Aflast­ning, træ­ning og gravid­mas­sa­ge kan hjælpe.

Gene­rel hovedpine

Man­ge gravi­de lider desvær­re af hoved­pi­ne under gravi­di­te­ten. Hoved­pi­ne kan kom­me i alle tri­me­stre og være meget generende.

Ondt i lænden

Det sto­re pres der er på ryg­gen giver man­ge gravi­de ondt i læn­den. Det­te er især til­fæl­det i 3. tri­me­ster, hvor man­ge går til rygmassage.

Spæn­dings­ho­ved­pi­ne

Spæn­dings­ho­ved­pi­ne er hoved­pi­ne der kan rela­te­res til mus­k­ler­ne i nak­ken og områ­det. Her kan en gravid­mas­sa­ge gøre underværker.

Mave-smer­ter

Mas­sa­ge af maven hjæl­pe på spæn­din­ger i mus­k­ler­ne. Er du bekym­ret som gravid for ondt i maven, bør du altid kon­tak­te hospi­ta­let.

Book en tid her

Mas­sa­ge hvor det pas­ser dig

Caroline fra Smertefys giver firmamassage i København på Østerbro

Gravid­mas­sa­ge på vores klinik

Den­ne behand­ling indeholder:

Vores mest popu­læ­re behand­lings­form for gravi­de er mas­sa­ge på vores kli­nik på Øster­bro i Køben­havn. Her har vi briks og andet udstyr klart til dig.

fysioterapeut der har medbragt sin egen briks til hjemmebehandling i København på Østerbro

Gravid­mas­sa­ge i dit eget hjem

Den­ne behand­ling indeholder:

Med behand­ling i hjem­met kan du som gravid få os ud til din egen adres­se og få mas­sa­ge. Læs mere om hvor­dan du kan få hjem­me­be­hand­ling her.

Vores kli­nik i København

Fysioterapeut der giver gravidmassage på Østerbro i København

Gravid­mas­sa­ge på Øster­bro i København

Øster­bro­ga­de 45. 2th, 2100 Køben­havn Ø

Kli­nik­ken på Øster­bro åbne­de d. 1 marts 2021 og har blandt andet en træ­nings­sal. Her til­by­der vi blandt andet fysi­o­te­ra­pi og gravid­mas­sa­ge på Øster­bro i København.

Hvad Siger Andre Gravide?

⭐⭐⭐⭐⭐
Tho­mas kun­ne med høj fag­lig­hed lin­dre min hoved­pi­ne. Det er en stor hjælp med en fysi­o­te­ra­pe­ut som giver behandling.

Fysioterapeut Caroline Andreasen fra Smertefys igang med træning på Østerbro i København

Met­te E.

⭐⭐⭐⭐⭐
Yderst kom­pe­tent og utro­lig beha­ge­lig. Her kan man føle sig 100% tryg og i gode hænder.

Caroline Andreasen fra Smertefys der giver fysioterapi på Østerbro i København

Met­te M.

⭐⭐⭐⭐⭐
Lau­ra var punkt­lig, grun­dig og velover­ve­jet i hen­des frem­gangs­må­de. Kom­mer helt sik­kert igen, når beho­vet opstår.

person der træner med en fysioterapeut på østerbro i København

Safi­ne L.

Pri­ser på gravidmassage

Her­un­der kan du se vores pri­ser for gravid mas­sa­ge i Køben­havn på Øster­bro. Med vores mas­sa­ge­pak­ker får du for­de­le, hvor du spa­rer man­ge penge:

Pris for 30 minutters massage i Smertefys
Pris for 60 minutters massage i Smertefys
Pris for 90 minutters massage i Smertefys

Vores mas­sa­ge­pak­ker

Her­un­der kan du se vores mas­sa­ge­pak­ker, hvor du kan spa­re man­ge penge.

Priser på massagepakker
Priser på massagepakker
Massagepakke-priser

Hvor lang tid skal din behand­ling vare?

Det kan være rig­tig svært som gravid at vide, hvor lang tid, du bør væl­ge. Læs om hvad vi til­by­der her­un­der, og se hvad der pas­ser bedst til dig:

30 minut­ter

30 minut­ters behand­ling er fint for dig der har ondt i et lil­le områ­de. Det kun­ne være, at du hav­de ondt i bal­len eller var våg­net med ondt i læggen.

60 minut­ter

60 minut­ters behand­ling er det de fle­ste væl­ger. Her er der mulig­hed for at få behand­let fle­re områ­der på én gang (fx. ryg­mas­sa­ge af hele ryggen).

90 minut­ter

Til en helkro­p­s­mas­sa­ge på 90 minut­ter giver du din gravi­de krop en fan­ta­stisk omgang ro og afstres­ning med mas­sa­ge af din krop fra top til tå.

Book en tid her

Til­skud til gravidmassage

Som gravid dæk­ker en hen­vis­ning fra lægen kun til fysi­o­te­ra­pi og ikke gravid­mas­sa­ge. Syge­for­sik­ring “dan­mark” yder lige­le­des ikke til­skud til behand­ling. Der kan dog være pri­va­te sund­heds­for­sik­rin­ger der dæk­ker mas­sa­ge. Du bedes kon­tak­te din for­sik­ring for info.

Book en tid her

Gravid­mas­sa­ge eller fysioterapi?

Man kan nemt bli­ve i tvivl om, hvad man mest har brug for ved smer­ter: Gravid­mas­sa­ge eller fysi­o­te­ra­pi for gravi­de. En god tom­mel­finger­re­gel er, at hvis du kun ople­ver spæn­din­ger, så er mas­sa­ge en god idé.

Har du der­i­mod stær­ke smer­ter, eller vil du ger­ne fore­byg­ge smer­ter, så anbe­fa­ler vi fysi­o­te­ra­pi til din situ­a­tion. Du kan altid rin­ge til os spør­ge om vores vur­de­ring i dit tilfælde.

Book en tid her
gavekort til massage, fysioterapi og hjemmebehandling på Østerbro i København

Gave­kort til gravid massage

Vil du over­ra­ske, en du gravid hol­der af med den helt per­fek­te gave i en hård tid? Net­op nu kan du købe et gave­kort til mas­sa­ge for gravi­de til behand­ling hos en god behand­ler hos os i Køben­havn. Vores gave­kort har en udløbs­da­to på to år, så hun kan helt trygt ven­te med gravi­di­tets­mas­sa­gen til det helt rig­ti­ge tidspunkt!

Køb et gave­kort her

FAQ — Ofte stil­le­de spørgsmål

Hvor­for er gravid­mas­sa­ge anderledes?

Gravid­mas­sa­ge adskil­ler sig fra almin­de­lig mas­sa­ge ved at være desig­net spe­ci­elt til gravi­de. Det bety­der, at udsty­ret der bru­ges kun er til gravi­de, og sam­ti­dig er inten­si­te­ten af mas­sa­gen til­pas­set til den gravi­de krop.

Hvor­når kan man få gravidmassage?

Man kan få gravid­mas­sa­ge under hele gravi­di­te­ten, og det er ikke kun for kvin­der i 3. tri­me­ster. Man­ge har brug for behand­ling tidligere.

Hvor fore­går behandlingen?

Behand­lin­gen kan fore­gå enten på vores kli­nik i Køben­havn (Adres­se: Øster­bro­ga­de 45. 2th, 2100 Køben­havn Ø) eller i dit eget hjem. Du kan kun få hjem­me­be­hand­ling, hvis du bor inden for 6 km af klinikken.

Behø­ver jeg lig­ge på maven, hvis jeg er utryg med det?

Natur­lig­vis ikke. Den gravid­pu­de vi bru­ger er kun for at øge kom­for­ten og sik­ker­he­den for dig, men du er til hver en tid vel­kom­men til at få behand­ling uden, hvis det ønskes.

Hvor­dan beta­ler jeg?

Den pri­mæ­re måde at beta­le på er via Mobile­Pay til num­me­ret 66355. Dog tager vi også imod kon­tan­ter og ban­ko­ver­førs­ler, lige­som dan­kort kan lade sig gøre, hvis alt andet ikke er muligt.

Hvor­dan er vores afbudspolitik?

Afbud skal ske inden klok­ken 8 på sam­me dag for behand­lin­gen. Ved for sent afbud fak­tu­re­res 200kr i gebyr. Ved en ude­bli­vel­se fra behand­ling uden besked til os, fak­tu­re­res det ful­de beløb for behandlingen.

Book en tid nu

Tag det før­ste skridt mod en til­væ­rel­se med fær­re smer­ter ved at boo­ke en tid. Når du har sendt os en besked kan du for­ven­te svar inden for 24 timer. Du vil få en bekræf­tel­se over mail.