Indi­vi­du­el træning

Har du brug for effek­tiv genoptræning?

Vi til­by­der god indi­vi­du­el træ­ning med en fysi­o­te­ra­pe­ut i Køben­havn!

Book en tid her

Hvad er indi­vi­du­el træning?

Indi­vi­du­el træ­ning er fysi­o­te­ra­pe­u­tisk træ­ning med fokus kun på dig (i mod­sæt­ning til hold­træ­ning). Det bety­der, at du med indi­vi­du­el træ­ning får følgende:

  • Høj­kva­li­tets genoptræning

  • Dyg­ti­ge fysioterapeuter

  • Gode ram­mer for træning

Book en tid her
Holdtræning hos Smertefys på Østerbro i København
Fysioterapeut Caroline Andreasen i færd med at instruere øvelser hos Smertefys

Hvad gør indi­vi­du­el træning?

En stor for­del ved indi­vi­du­el træ­ning er, at du får spe­ci­a­li­se­ret din træ­ning af en uddan­net fysi­o­te­ra­pe­ut. Der­for kal­des det også for fysi­o­te­ra­pe­u­tisk træ­ning, for­di du får en skræd­der­sy­et plan.

Med indi­vi­du­el træ­ning kan du få fokus på at øge din styr­ke, kon­di­tion, balan­ce og meget andet. Sam­men med vores uddan­ne­de fysi­o­te­ra­pe­u­ter vil du bli­ve taget i hån­den hele vejen.

Book en tid her

Indi­vi­du­el træ­ning i gode rammer!

Indi­vi­du­el træ­ning hos Smer­te­fys fore­går i vores flot­te loka­ler på Øster­bro i Køben­havn. På kli­nik­ken har vi en træ­nings­sal der inde­hol­der alle de nød­ven­di­ge red­ska­ber. Det­te kun­ne fx være hånd­væg­te, bol­de og træ­nings­e­la­stik­ker til øvel­ser med ela­stik.

Book en tid her

Hvad Siger Vores Klienter?

⭐⭐⭐⭐⭐
Jeg hav­de en helt igen­nem fan­ta­stisk ople­vel­se hos Tho­mas! Efter én behand­ling, har der været helt enorm bed­ring med min skulder.

Caroline Andreasen fra Smertefys der giver fysioterapi på Østerbro i København

Mik­kel G.

⭐⭐⭐⭐⭐
Rolig og ind­by­den­de atmos­fæ­re og først og frem­mest en god behand­ling af Tho­mas, som hjalp på min sti­ve nak­ke og smer­ter­ne i lænden

Fysioterapeut Caroline Andreasen fra Smertefys igang med træning på Østerbro i København

Bir­t­he N.

⭐⭐⭐⭐⭐
En vir­ke­lig effek­tiv behand­ling. Det er en ukom­pli­ce­ret til­gang til logi­stik omkring book­ing og besøg på kli­nik­ken. Kan varmt anbefales!

person der træner med en fysioterapeut på østerbro i København

Tine K.

Pri­ser på indi­vi­du­el træning

Du kan væl­ge at boo­ke en enkelt kon­sul­ta­tion med indi­vi­du­el træ­ning, eller du kan spa­re man­ge pen­ge på vores træningsklippekort:

priser på individuel fysioterapi hos Smertefys
priser på individuel fysioterapi hos Smertefys

Hvem er indi­vi­du­el træ­ning for?

Hvad er træ­ning godt for, og hvem har gavn af det? Man­ge kan have gavn af indi­vi­du­el træ­ning, og vi har listet nog­le af de typi­ske herunder:

Nyo­pe­re­re­de

Hvis du for nyligt er ble­vet ope­re­ret i krop­pen, så kan du ofte have behov for genop­træ­ning. Her er indi­vi­du­el træ­ning opti­malt for dig!

Dig med kro­ni­ske smerter

Kro­ni­ske smer­ter kan være svæ­re at kom­me af med og kræ­ver tit godt med træ­ning. Det­te kan indi­vi­du­el træ­ning hjæl­pe dig med.

Ældre bor­ge­re

Det er ingen hem­me­lig­hed, at ældre bor­ge­re har brug for meget ved­li­ge­hol­den­de træ­ning. Der­for er træ­ning med en fysi­o­te­ra­pe­ut godt.

Per­so­ner der vil i form

Hvis du ikke får lavet din træ­ning, eller den er for ustruk­tu­re­ret, så kan det være en god idé med et træ­nings­for­løb for at få styr på det.

Book en tid her
gavekort til massage, fysioterapi og hjemmebehandling på Østerbro i København

Gave­kort til træning

Ken­der du en der har brug for den ret­te hjælp til at få gang i krop­pen igen? Net­op nu kan du købe et gave­kort til mas­sa­ge, indi­vi­du­el træ­ning eller noget helt tred­je efter eget ønske. Gave­kor­tet har en udløbs­da­to på to år, så du kan trygt ven­te med at bru­ge det til det ret­te tidspunkt.

Læs om gavekort

Book en tid nu

Tag det før­ste skridt mod en til­væ­rel­se med fær­re smer­ter ved at boo­ke en tid. Når du har sendt os en besked kan du for­ven­te svar inden for 24 timer. Du vil få en bekræf­tel­se over mail.