fbpx
Test dig selv 2019-08-31T23:07:47+00:00

TEST DIG SELV!

Kan jeg have gavn af en fysioterapeut?

Tag vores test på 8 spørgsmål og kom tættere på svaret.

TEST DIG SELV!

Kan jeg have gavn af en fysioterapeut?

0%

Har du ondt nogen steder for tiden?

Hvor længe har du haft ondt?

Hvordan er dine smerter startet?

På en skala fra 1-10 (hvor 1 er intet, og 10 er meget slemt), hvor generet er du så til hverdag?

Føler du, at dine smerter er blevet værre over den sidste måned?

Føler du, at du ved hvordan, du bliver smerterfri?

Føler du, at du gør alt du kan for at blive smertefri?

Har du tidligere haft gavn af en fysioterapeut?

Test
Du virker ikke til at have behov for en fysioterapeut.
Dine svar i quizzen indikerer, at du på nuværende tidspunkt ikke har behov for en fysioterapeut til at hjælpe dig. Fysioterapeuten har en bred viden inden for områder som genoptræning, smertebehandling samt forståelse af hvordan kroppen hænger sammen. Selvom du ikke har brug for en fysioterapeut her og nu, kan det sagtens være, at du sidder tilbage med nogle uafklarede spørgsmål, hvor en fysioterapeut kunne være god for dig. I det tilfælde er du meget velkommen til at gøre brug af vores gratis telefoniske rådgivning, som vi stiller til rådighed hver onsdag i tidsrummet 16-17. Du kan læse mere om vores telefoniske rådgivning her: https://smertefys.nu/telefonisk-raadgivning/
Du kunne godt have brug for vejledning omkring forebyggelse.
Dine svar indikerer, at du godt kunne have brug for vores specialiserede vejledning for at forebygge smerter eller at de bliver værre. I rigtigt mange situationer er vejledning den bedste form for behandling mod smerter. Det skyldes, at du ved vejledning får en masse gode redskaber som du kan bruge hver gang du får ondt. Du lærer altså i høj grad at styre selv, så du ikke er afhængig af at gå til en fysioterapeut, hver gang du får ondt. Dine svar indikerer, at du på nuværende tidspunkt sandsynligvis ikke har behov for at komme i et specialiseret forløb. Med en god og grundig vejledning kan du også forebygge, at det på noget tidspunkt kommer så vidt. Du er meget velkommen til at gøre brug af vores gratis telefoniske rådgivning, som vi stiller til rådighed hver onsdag i tidsrummet 16-17. Du kan læse mere om vores telefoniske rådgivning her: https://smertefys.nu/telefonisk-raadgivning/
Du kunne godt have brug for en fysioterapeut.
Dine svar indikerer, at du på nuværende tidspunkt har en smerte-problematik som gør, at du har behov for specialiseret smertebehandling hos en fysioterapeut. Grunden til, at det er vigtigt, at du kommer i et forløb er at undgå, at dine smerter varer ved længere tid end højst nødvendigt. Ved for sen kontakt til en fysioterapeut kan man komme til ubevidst at gøre det samme som udløser smerterne. I det tilfælde er chancen for at det bliver bedre af sig selv markant mindre. Omvendt er sandsynligheden for, at smerterne enten bliver værre eller varer ved i lang tid større, hvis du fortsat går rundt og tænker, at det nok bare skal gå over af sig selv. Med efteruddannelse i smertevidenskab har vi gjort det til en kerneværdi, at udøve specialiseret smertebehandling. Det betyder, at uanset hvor du har ondt, vil den behandling du modtager altid være i tråd med den bedste viden vi har på området. Vi vil naturligvis tage imod dig med åbne arme, hvis du beslutter, at du har brug for vores hjælp til din situation. Alt det starter med er et opkald på telefon 60 73 90 10.
Du har ikke brug for et forløb.. men et træningsprogram.
Dine svar indikerer, at selvom du måske kan opleve symptomer, så er et forløb med specialiseret smertebehandling ikke nødvendigvis det du har brug for. Det kunne i stedet tyde på, at du kunne have gavn af et træningsprogram eller kostplan som kan hjælpe dig de sidste 10-20% af vejen. Et træningsprogram kan være meget effektivt for dig med smerter, da kroppen generelt reagerer positivt på mere styrke. Et træningsprogram kan også være en vigtig komponent, hvis du gerne vil forebygge symptomer i fremtiden. Det er dog vigtigt med en grundig gennemgang af træningsprogrammet, så du er sikker på hvordan øvelserne udføres, hvad meningen er med dem og med hvilken intensitet der passer dig. Hvis du bare springer ud i det uden vejledning er sandsynligheden for skade eller understimulation markant større.
Du har mere brug for andet sundhedspersonale end en fysioterapeut.
Dine svar indikerer, at du måske kunne have mere gavn af andet sundhedspersonale end en fysioterapeut. Det kan skyldes, at du tidligere har haft godt gavn af andre behandlingsmetoder end dem som fysioterapeuten typisk anvender. Her kan der være tale om eksempelvis kiropraktik, massage eller zoneterapi. Da alle mennesker reagerer forskelligt på forskellige behandlinger, vil forskellige tilbud være bedre for nogen end andre. Har du eksempelvis ofte haft godt gavn af massage, så vil en massør være at foretrække, da det ligger inden for deres speciale. Dog kan det i mange tilfælde være gavnligt at køre parallelle forløb hos forskellige sundhedspersoner. Det kan eksempelvis være et godt supplement med træning til et massage-forløb hos massøren. Det ene udelukker ikke naturligt det andet, og det vil i sidste ende komme meget an på hvilken problematik, du har.

Share your Results:

Guide:

Er du i tvivl om du har brug for en fysioterapeut?

Guide:

Er du i tvivl om du har brug for en fysio-terapeut?

Kender du det, at man går rundt og gnubber sig på albuen i nogle uger, fordi det gør lidt ondt?

Kender du så også det, at man ikke rigtig får gjort noget ved det, for det er jo ikke konstant smerte, og SÅ ondt gør det jo heller ikke, og i øvrigt ved man ikke helt, hvor man skal starte, for hvilken behandlingsform kan egentlig hjælpe?

Årsager er der nok af.

Med dette blogindlæg vil vi forsøge at rydde én af dem af vejen: Forvirringen over, hvilken behandlingstype du har brug for.

→ Hvilken faglig baggrund har jeg? Læs her

Test

Vi kan godt nok ikke tale for hele feltet af behandlere, for det er (næsten) uendeligt stort. Men vi kan i hvert fald give dig en forståelse for, hvad fysioterapi er, og hvilke skader eller gener det kan hjælpe dig af med.

Vores håb er, at du efter at have læst med her ikke længere er i tvivl, om fysioterapi kan hjælpe dig. Hvis du alligevel er det, er du velkommen til at ringe til os for en uforpligtende snak om dine behov.

Du kan også læse mere om nogle af de problematikker, vi hjælper med, eller om vores nye Virtual Reality-koncept, VRecovery, som gør behandlingen lidt sjovere.

→ Læs mere om vores tilgang til dig her

Test

Hvad er fysioterapi?

Fysioterapi beskæftiger sig med noget af det allermest grundlæggende for dit fysiske velbe-findende: det, der kaldes kroppens bevægeapparat.

Bevægeapparatet er primært dine muskler og led, men også sener og nerver – alt det, der hjælper din krop med at bevæge sig.

Fysioterapeuten er altså specialist i kroppens opbygning og funktion, og derfor er det ofte fysioterapi, du skal have fat i, hvis du har smerter i muskler og led, nedsat bevægelighed eller lignende.

→ Interesseret i smerter? Bliv endnu klogere her

Test

Fysioterapeuter kan – meget overordnet – hjælpe dig med to ting:

  • Styrke kroppens bevægeapparat med træning/genoptræning af muskler og led
  • Give skarp vejledning og øvelser til, hvordan du forebygger smerter i fremtiden

Det handler ikke nødvendigvis om at få stærkere muskler, men kan også handle om at lære at få kroppen til at slappe af, hvis musklerne har tendens til at spænde op og fx. give dig spændingshovedpine.

→ Læs mere om hovedpiner her

Blandt andre helt almindelige hverdagsudfordringer, fysioterapien kan afhjælpe, er fx. hold i nakken og småskavanker, som du har fået på grund af dit arbejde – ondt i lænden, tennis-albue og andre former for smerter.

Det er også oplagt at bruge fysioterapi, hvis du skal genoptrænes efter en større skade eller et sygdomsforløb. Vidste du for eksempel, at fysioterapien er god til genoptræning af kræft-patienter?

→ Hvilke ydelser kan vi tilbyde dig? Læs mere her

Test

Hvad kan du forvente, når du går til en fysioterapeut?

Nu ved du mere om, hvad fysioterapi er og kan hjælpe med. Men hvordan foregår det?

Som udgangspunkt vil en fysioterapeut starte med at undersøge din problemstilling: Hvor gør det ondt? Hvor ondt gør det? Hvornår gør det ondt? Hvad kan du, og hvad kan du ikke? Her vil du formentlig blive sat til at strække og bøje, så fysioterapeuten kan se med egne øjne, hvor problemet ligger.

Herefter vil fysioterapeuten bedømme, hvilken behandling der vil være relevant for dig. Fysioterapi benytter sig af mange forskellige behandlingsformer: De mest almindelige er øvelsesterapi og vejledning, men det kan også være, at fysioterapeuten benytter sig af massageteknikker, eller at du kan have gavn af nye behandlingsformer som Virtual Reality.

Ofte gælder det, at den mest effektive behandling er en kombination af flere af dem, vi har nævnt her.

→ Hvad siger vores klienter? Læs her

Test

Det er også værd at vide, at fysioterapi som regel er aktiv behandling, som kræver en indsats fra dig selv. Du skal altså ikke blive overrasket, hvis fysioterapeuten giver dig lektier for – ofte nogle små øvelser, som du skal sørge for at lave.

Det er også meget almindeligt, at du og din fysioterapeut lægger et lille træningsprogram for dig for at afhjælpe dit problem.

→ Hvad består vores forløb af? Læs her

Nu tænker du måske: Kan jeg ikke bare finde et træningsprogram online eller downloade en træningsapp?

Forskellen er, at en fysioterapeut vil hjælpe dig med, hvordan du laver dine øvelser rigtigt – for hvis du laver dem forkert eller med for lav/høj intensitet, kan du opleve, at de ikke har nogen effekt, eller i værste fald endda forværrer din tilstand.

Fysioterapeuten vil også sørge for, at dine øvelser bliver tilpasset efterhånden, som du bliver bedre og i stand til mere. Dermed får du det optimale ud af behandlingen.

→ Brug for hjælp? Få et overblik over vores priser her

Test

Fremtidens fysioterapi

Den menneskelige krop er noget af det mest velbehandlede inden for forskning. Alligevel bliver vi ved med at opdage nye ting om den.

Hos Smertefys.nu interesserer vi os ikke blot for fysioterapien, som den er nu, men også den udvikling, der sker inden for faget – ny viden om kroppen og nye behandlingsmetoder, som kan hjælpe mennesker på måder, man aldrig har tænkt på før.

→ Download vores gratis E-bog her

En af de nye ting, vi har forelsket os i, er det, der hedder Virtual Reality.

Måske forbinder du mest Virtual Reality med computerspil eller Tivoli, som bruger det i nogle af havens forlystelser, men faktisk kan det også bruges til behandling inden for blandt andet fysioterapien.

→ Bliv klogere på universet omkring Virtual Reality her!

Workshop

Det har vi benyttet os af i vores koncept, VRecovery, som vi har udviklet på baggrund af ny forskning om, hvordan det visuelle kan påvirke hjernens opfattelse af, hvad du er i stand til.

Vores tilgang til fysioterapien er, at hver enkelt behandling skal være baseret på den nyeste viden inden for præcis den udfordring, du har. Derfor bruger vi VRecovery i vores behand-linger, når det er relevant, og andre behandlingsformer, når de vil give de bedste resultater.

Har du i øvrigt spørgsmål, der omhandler din tilstand, fysioterapi generelt eller Virtual Reality-konceptet, er du velkommen til at bruge vores gratis telefoniske rådgivning hver onsdag mellem klokken 16 og 17 på tlf. 6073 9010.

Kender du det, at man går rundt og gnubber sig på albuen i nogle uger, fordet det gør lidt ondt?

Kender du så også det, at man ikke rigtig får gjort noget ved det, for det er jo ikke konstant smerte, og SÅ ondt gør det jo heller ikke, og i øvrigt ved man ikke helt, hvor man skal starte, for hvilken behandlingsform kan egentlig hjælpe?

→ Hvad er min baggrund? Læs her

Test

Årsager er der nok af.

Med dette blogindlæg vil vi forsøge at rydde én af dem af vejen: Forvirring-en over, hvilken behandlingstype du har brug for.

Vi kan godt nok ikke tale for hele felt-et af behandlere, for det er (næsten) uendeligt stort. Men vi kan i hvert fald give dig en forståelse for, hvad fysio-terapi er, og hvilke skader eller gener det kan hjælpe dig af med.

→ Læs mere om vores tilgang her

Vores håb er, at du efter at have læst med her ikke længere er i tvivl, om fysioterapi kan hjælpe dig. Hvis du alligevel er det, er du velkommen til at ringe til os for en uforpligtende snak om dine behov.

Du kan også læse mere om nogle af de problematikker, vi hjælper med, eller om vores nye Virtual Reality-kon-cept, VRecovery, som gør behandling-en lidt sjovere.

→ Læs mere om VRecovery her

Test

Hvad er fysioterapi?

Fysioterapi beskæftiger sig med nog-et af det allermest grundlæggende for dit fysiske velbefindende: det, der kaldes kroppens bevægeapparat.

→ Se hvilke ydelser vi tilbyder her

Bevægeapparatet er primært dine muskler og led, men også sener og nerver – alt det, der hjælper din krop med at bevæge sig.

Fysioterapeuten er altså specialist i kroppens opbygning og funktion, og derfor er det ofte fysioterapi, du skal have fat i, hvis du har smerter i musk-ler og led, nedsat bevægelighed eller lignende.

Test

Fysioterapeuter kan – meget overord-net – hjælpe dig med to ting:

  • Styrke kroppens bevægeapparat med træning/genoptræning af muskler og led
  • Give skarp vejledning og øvelser til, hvordan du forebygger smer-ter i fremtiden

Det handler ikke nødvendigvis om at få stærkere muskler, men kan også handle om at lære at få kroppen til at slappe af, hvis musklerne har ten-dens til at spænde op og fx. give dig spændingshovedpine.

→ Læs mere om hovedpiner her

Blandt andre helt almindelige hver-dagsudfordringer, fysioterapien kan afhjælpe, er fx. hold i nakken og små-skavanker, som du har fået på grund af dit arbejde – ondt i lænden, tennis-albue og andre former for smerter.

Det er også oplagt at bruge fysiotera-pi, hvis du skal genoptrænes efter en større skade eller et sygdomsforløb. Vidste du for eksempel, at fysiotera-pien er god til genoptræning af kræft-patienter?

→ Hvad siger vores klienter? Læs her

Test

Hvad kan du forvente, når du går til en fysioterapeut?

Nu ved du mere om, hvad fysioterapi er og kan hjælpe med. Men hvordan foregår det?

Som udgangspunkt vil en fysiotera-peut starte med at undersøge din problemstilling: Hvor gør det ondt? Hvor ondt gør det? Hvornår gør det ondt? Hvad kan du, og hvad kan du ikke? Her vil du formentlig blive sat til at strække og bøje, så fysioterapeut-en kan se med egne øjne, hvor pro-blemet ligger.

Herefter vil fysioterapeuten bedøm-me, hvilken behandling der vil være relevant for dig. Fysioterapi benytter sig af mange forskellige behandlings-former: De mest almindelige er øvel-sesterapi og vejledning, men det kan også være, at fysioterapeuten benyt-ter sig af massageteknikker, eller at du kan have gavn af nye behandlings-former som Virtual Reality.

Ofte gælder det, at den mest effektive behandling er en kombination af flere af dem, vi har nævnt her.

→ Læs mere i vores E-bog her

Test

Det er også værd at vide, at fysiotera-pi som regel er aktiv behandling, som kræver en indsats fra dig selv. Du skal altså ikke blive overrasket, hvis fysio-terapeuten giver dig lektier for – ofte nogle små øvelser, som du skal sørge for at lave.

Det er også meget almindeligt, at du og din fysioterapeut lægger et lille træningsprogram for dig for at af-hjælpe dit problem.

→ Hvad består et forløb af? Læs her

Nu tænker du måske: Kan jeg ikke ba-re finde et træningsprogram online eller downloade en træningsapp?

Forskellen er, at en fysioterapeut vil hjælpe dig med, hvordan du laver di-ne øvelser rigtigt – for hvis du laver dem forkert eller med for lav/høj in-tensitet, kan du opleve, at de ikke har nogen effekt, eller i værste fald endda forværrer din tilstand.

→ Få overblik over vores priser her

Fysioterapeuten vil også sørge for, at dine øvelser bliver tilpasset efter-hånden, som du bliver bedre og i stand til mere. Dermed får du det optimale ud af behandlingen.

Test

Fremtidens fysioterapi

Den menneskelige krop er noget af det mest velbehandlede inden for forskning. Alligevel bliver vi ved med at opdage nye ting om den.

Hos Smertefys.nu interesserer vi os ikke blot for fysioterapien, som den er nu, men også den udvikling, der sker inden for faget – ny viden om kroppen og nye behandlingsmetoder, som kan hjælpe mennesker på må-der, man aldrig har tænkt på før.

→ Få en firma-aftale her

En af de nye ting, vi har forelsket os i, er det, der hedder Virtual Reality.

Måske forbinder du mest Virtual Real-ity med computerspil eller Tivoli, som bruger det i nogle af havens forlystel-ser, men faktisk kan det også bruges til behandling inden for blandt andet fysioterapien.

→ Læs mere om Virtual Reality her

Workshop

Det har vi benyttet os af i vores kon-cept, VRecovery, som vi har udviklet på baggrund af ny forskning om, hvordan det visuelle kan påvirke hjernens opfattelse af, hvad du er i stand til.

→ Læs mere om konceptet her

Vores tilgang til fysioterapien er, at hver enkelt behandling skal være ba-seret på den nyeste viden inden for præcis den udfordring, du har. Derfor bruger vi VRecovery i vores behand-linger, når det er relevant, og andre behandlingsformer, når det er dét, der vil give det bedste resultat.

Har du i øvrigt spørgsmål, der om-handler din tilstand, fysioterapi gene-relt eller Virtual Reality-konceptet, er du velkommen til at bruge vores gra-tis telefoniske rådgivning hver onsdag mellem klokken 16 og 17.

→ Har du brug for hjælp? Book her

HVAD SIGER KLIENTERNE?

“Kompetent og tillidsvækkende fysio-terapeut, som jeg varmt kan anbefale. Jeg var i et forløb med alm fysioterapi kombineret med VR – en sjov og ander-ledes behandling.”

Fysioterapi i KøbenhavnGry, 64 år

“Smertefys.nu hjalp mig tilbage til en hverdag uden smerter igennem en
yderst professionel tilgang til min situation. Klart 5/5! ”

ForløbVictor, 32 år

“Fantastisk fysioterapeut med en pro-fessionel tilgang til faget. Hjalp mig med at overkomme varige skader og bidrog til at give mig et positivt syn på træning.”

ForløbJakob, 27 år

HVAD SIGER KLIENTERNE?

“Kompetent og tillidsvækkende fysioterapeut, som jeg varmt kan anbefale. Jeg var i et forløb med alm fysioterapi kombineret med VR – en sjov og anderledes be-handling.”

Fysioterapi i KøbenhavnGry, 64 år

Book en tid nu

Tag det første skridt mod en tilværelse med færre smerter ved at booke en tid. Når du har sendt mig en besked kan du forvente svar inden for 24 timer. Du modtager en bekræftelse på mail.

Call Now ButtonRing nu og book en tid